Wiedz, co masz na talerzu
mięso z szyi indyka
Kalorie i wartości odżywcze
wszystkie klasy, surowe
125
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 125 kcal —
- Białko 17 g 33%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 233 mg 10%
- Cholesterol 115 mg 38%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,8 mg 16%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 1,8 µg 73%
- Cholina 54 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potas 133 mg 3%
- Cynk 3,4 mg 31%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 28,6 µg 52%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 17 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 8,3 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 25 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 41 g | 0 g | 15 g |
Podobne produkty
- Szyja indykacała, samo mięso, surowa125 kcal / 100 g
- Szyja z indykacały, tylko mięso, gotowany, duszony162 kcal / 100 g
- Mięso z szyi kurczakakurczak brojler, surowy154 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z indykawszystkie klasy, surowe143 kcal / 100 g
- Ciemne mięso indykatylko, surowe131 kcal / 100 g
- Szyjka z kurczakakurczęta rzeźne lub brojlerów, szyja, wyłącznie mięso, surowe154 kcal / 100 g
- Szyjka z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, mięso ze skórą, surowe297 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z indyka ze skórąwszystkie klasy, surowe160 kcal / 100 g
- Grzbiet indyczywszystkie klasy, samo mięso, surowe128 kcal / 100 g
- Grzbiet z indykawszystkie klasy, mięso i skóra, surowe168 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mięso z szyi indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu mięso z szyi indyka?
100 g produktu mięso z szyi indyka zawiera 125 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mięso z szyi indyka?
50 g produktu mięso z szyi indyka zawiera 63 kcal, w tym 8,3 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mięso z szyi indyka?
150 g produktu mięso z szyi indyka zawiera 188 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mięso z szyi indyka?
200 g produktu mięso z szyi indyka zawiera 250 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mięso z szyi indyka?
250 g produktu mięso z szyi indyka zawiera 313 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 702 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
