Wiedz, co masz na talerzu
mięso z szyi indyka
Kalorie i wartości odżywcze
wszystkie klasy, duszone
162
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 162 kcal —
- Białko 22 g 45%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,4 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 246 mg 11%
- Cholesterol 128 mg 43%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,64 mg 4%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 5,9 mg 37%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,87 mg 17%
- Witamina B6 0,38 mg 22%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 1,4 µg 59%
- Cholina 77,7 mg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 58 mg 4%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potas 114 mg 2%
- Cynk 4 mg 37%
- Miedź 0,16 mg 18%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 36,2 µg 66%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 56 g | 0 g | 18 g |
Podobne produkty
- Szyja z indykacały, tylko mięso, gotowany, duszony162 kcal / 100 g
- Mięso z szyi kurczakabrojler, duszony179 kcal / 100 g
- Duszona szyjka z kurczakabrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, samo mięso, gotowane, duszone179 kcal / 100 g
- Szyja indykacała, samo mięso, surowa125 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z szyi kurczakakurczak brojler, duszony247 kcal / 100 g
- Serce z indykawszystkie klasy, surowe140 kcal / 100 g
- Wątróbka z indykawszystkie klasy, surowe128 kcal / 100 g
- Podroby indyczewszystkie klasy, duszone173 kcal / 100 g
- Żołądki indyczewszystkie klasy, duszone155 kcal / 100 g
- Ciemne mięso indykawszystkie klasy, pieczone196 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mięso z szyi indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu mięso z szyi indyka?
100 g produktu mięso z szyi indyka zawiera 162 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mięso z szyi indyka?
50 g produktu mięso z szyi indyka zawiera 81 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mięso z szyi indyka?
150 g produktu mięso z szyi indyka zawiera 243 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mięso z szyi indyka?
200 g produktu mięso z szyi indyka zawiera 324 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mięso z szyi indyka?
250 g produktu mięso z szyi indyka zawiera 405 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 703 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
