Wiedz, co masz na talerzu
Ciemne mięso z indyka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
wszystkie klasy, surowe
160
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 160 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,1 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 64,1 mg 3%
- Cholesterol 89,6 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Witamina E 0,47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 21%
- Witamina B6 0,23 mg 13%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 1,6 µg 66%
Składniki mineralne
- Wapń 5,5 mg 0%
- Żelazo 0,61 mg 3%
- Magnez 13,5 mg 3%
- Fosfor 181 mg 14%
- Potas 278 mg 6%
- Cynk 1,8 mg 17%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,6 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,4 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 47 g | 0 g | 20 g |
Podobne produkty
- Ciemne mięso indykatylko, surowe131 kcal / 100 g
- Ciemne mięso indyka ze skórąsurowe166 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z indykawszystkie klasy, surowe143 kcal / 100 g
- Udo z indyka ze skórąwszystkie kategorie, mięso, surowe151 kcal / 100 g
- Mięso z uda indyka ze skórąwszystkie klasy, surowe156 kcal / 100 g
- Skóra z indykaz części detalicznych, z ciemnego mięsa, surowe380 kcal / 100 g
- Jasne mięso indyka ze skórąwszystkie klasy, surowe136 kcal / 100 g
- Indyk mięso ze skórąbrojler, surowe141 kcal / 100 g
- Indyk ciemne mięso ze skórącały, gotowany, pieczony206 kcal / 100 g
- Udo indycze ze skórąkura, noga, mięso i skóra, surowe164 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciemne mięso z indyka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciemne mięso z indyka ze skórą?
100 g produktu Ciemne mięso z indyka ze skórą zawiera 160 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciemne mięso z indyka ze skórą?
50 g produktu Ciemne mięso z indyka ze skórą zawiera 80 kcal, w tym 9,4 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciemne mięso z indyka ze skórą?
150 g produktu Ciemne mięso z indyka ze skórą zawiera 240 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciemne mięso z indyka ze skórą?
200 g produktu Ciemne mięso z indyka ze skórą zawiera 320 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciemne mięso z indyka ze skórą?
250 g produktu Ciemne mięso z indyka ze skórą zawiera 400 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 706 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
