Wiedz, co masz na talerzu
Indyk, mięso ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, surowe
141
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 141 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,8 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 57,7 mg 3%
- Cholesterol 75,5 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,19 µg 1%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 7,9 mg 49%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,87 mg 17%
- Witamina B6 0,39 mg 23%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 1,2 µg 49%
Składniki mineralne
- Wapń 5,7 mg 0%
- Żelazo 0,42 mg 2%
- Magnez 16,3 mg 4%
- Fosfor 199 mg 16%
- Potas 306 mg 7%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 21 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 31 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 52 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
- Indyk jasne mięso ze skórąbrojler, surowe139 kcal / 100 g
- Mięso z indykawszystkie klasy, surowe116 kcal / 100 g
- Mięso z uda indyka ze skórąbrojler, surowe143 kcal / 100 g
- Indyk ze skórąkura, mięso i skóra, surowe148 kcal / 100 g
- Ciemne mięso indyka ze skórąbrojler, surowe145 kcal / 100 g
- Jasne mięso indyka ze skórąwszystkie klasy, surowe136 kcal / 100 g
- Skóra z indykaz części detalicznych, z ciemnego mięsa, surowe380 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z indyka ze skórąz całego, z dodatkiem roztworu, surowe169 kcal / 100 g
- Udo z indyka ze skórąwszystkie kategorie, mięso, surowe151 kcal / 100 g
- Pierś z indykaczęści do sprzedaży detalicznej, mięso i skóra, surowa155 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Indyk, mięso ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Indyk, mięso ze skórą?
100 g produktu Indyk, mięso ze skórą zawiera 141 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Indyk, mięso ze skórą?
50 g produktu Indyk, mięso ze skórą zawiera 71 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Indyk, mięso ze skórą?
150 g produktu Indyk, mięso ze skórą zawiera 212 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Indyk, mięso ze skórą?
200 g produktu Indyk, mięso ze skórą zawiera 282 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Indyk, mięso ze skórą?
250 g produktu Indyk, mięso ze skórą zawiera 353 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 722 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
