Wiedz, co masz na talerzu
Mięso i skóra z indyka
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, mięso i skóra, pieczone
185
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 185 kcal —
- Białko 29 g 59%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 62,8 mg 3%
- Cholesterol 110 mg 37%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,15 µg 1%
- Witamina E 0,35 mg 2%
- Witamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 9,1 mg 57%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,9 mg 18%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 1,3 µg 54%
- Cholina 68,6 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 9,6 mg 1%
- Żelazo 0,59 mg 3%
- Magnez 18,2 mg 4%
- Fosfor 217 mg 17%
- Potas 313 mg 7%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13,8 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 29 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 73 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
- Indyk jasne mięso ze skórąbrojler, pieczone173 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, pieczony239 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydła indyka ze skórąbrojler, pieczone220 kcal / 100 g
- Ciemne mięso indyka ze skórąbrojler, pieczone204 kcal / 100 g
- Indyk ze skórąkura, mięso i skóra, pieczone196 kcal / 100 g
- Skóra z indykaz części detalicznych, z ciemnego mięsa, gotowane, pieczone414 kcal / 100 g
- Pierś z indykabrojler, mięso i skóra, pieczone163 kcal / 100 g
- Jasne mięso indyka ze skórącały, ugotowany, pieczony177 kcal / 100 g
- Pieczony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, pieczone239 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z indyka ze skórąz całego, z dodatkiem roztworu, ugotowane, pieczone199 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso i skóra z indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso i skóra z indyka?
100 g produktu Mięso i skóra z indyka zawiera 185 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso i skóra z indyka?
50 g produktu Mięso i skóra z indyka zawiera 93 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso i skóra z indyka?
150 g produktu Mięso i skóra z indyka zawiera 278 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso i skóra z indyka?
200 g produktu Mięso i skóra z indyka zawiera 370 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso i skóra z indyka?
250 g produktu Mięso i skóra z indyka zawiera 463 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 723 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
