Wiedz, co masz na talerzu
mięso ze skrzydła indyka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 220 kcal —
- Białko 30 g 60%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 82 mg 4%
- Cholesterol 125 mg 42%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,16 µg 1%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 7,4 mg 46%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,6 mg 12%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 1,3 µg 54%
Składniki mineralne
- Wapń 10,4 mg 1%
- Żelazo 0,47 mg 3%
- Magnez 13,1 mg 3%
- Fosfor 181 mg 14%
- Potas 256 mg 5%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 60 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 75 g | 0 g | 26 g |
Podobne produkty
- Mięso ze skrzydła indykaz brojlera, pieczone182 kcal / 100 g
- Skrzydło z indyka ze skórączęści detaliczne, mięso, surowe202 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z indykabrojler, mięso i skóra, pieczone185 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe191 kcal / 100 g
- Skrzydło indykakura, mięso i skóra, pieczone222 kcal / 100 g
- Indyk jasne mięso ze skórąbrojler, pieczone173 kcal / 100 g
- Indyk mięso ze skórąbrojler, surowe141 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczakamięso i skóra brojlerów lub kurcząt do smażenia, surowe191 kcal / 100 g
- Ciemne mięso indyka ze skórąbrojler, pieczone204 kcal / 100 g
- Skrzydełka z indykaze skórą, głęboko mrożone, grillowane294 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mięso ze skrzydła indyka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu mięso ze skrzydła indyka ze skórą?
100 g produktu mięso ze skrzydła indyka ze skórą zawiera 220 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mięso ze skrzydła indyka ze skórą?
50 g produktu mięso ze skrzydła indyka ze skórą zawiera 110 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mięso ze skrzydła indyka ze skórą?
150 g produktu mięso ze skrzydła indyka ze skórą zawiera 330 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mięso ze skrzydła indyka ze skórą?
200 g produktu mięso ze skrzydła indyka ze skórą zawiera 440 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mięso ze skrzydła indyka ze skórą?
250 g produktu mięso ze skrzydła indyka ze skórą zawiera 550 kcal, w tym 75 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 749 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
