Wiedz, co masz na talerzu
Mięso ze skrzydeł indyka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
samiec, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 158 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,2 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 67,9 mg 3%
- Cholesterol 90,7 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4,1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,21 µg 1%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 5,5 mg 35%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,56 mg 11%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,97 µg 40%
Składniki mineralne
- Wapń 7,2 mg 1%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Magnez 14,4 mg 3%
- Fosfor 154 mg 12%
- Potas 214 mg 5%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 20 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 51 g | 0 g | 20 g |
Podobne produkty
- Skrzydło z indyka ze skórączęści detaliczne, mięso, surowe202 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydła indykakurka, tylko mięso, surowe104 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydła indyka bez kości i skórysurowe108 kcal / 100 g
- Skrzydło indykakura, mięso i skóra, surowe167 kcal / 100 g
- Skrzydełka z indykaze skórą, surowe192 kcal / 100 g
- Indyk mięso ze skórąbrojler, surowe141 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe191 kcal / 100 g
- Indyk ze skórąkura, mięso i skóra, surowe148 kcal / 100 g
- Udo z indyka ze skórąwszystkie kategorie, mięso, surowe151 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z indyka ze skórąkurczak, ciemne mięso i skóra, surowe164 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso ze skrzydeł indyka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso ze skrzydeł indyka ze skórą?
100 g produktu Mięso ze skrzydeł indyka ze skórą zawiera 158 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso ze skrzydeł indyka ze skórą?
50 g produktu Mięso ze skrzydeł indyka ze skórą zawiera 79 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso ze skrzydeł indyka ze skórą?
150 g produktu Mięso ze skrzydeł indyka ze skórą zawiera 237 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso ze skrzydeł indyka ze skórą?
200 g produktu Mięso ze skrzydeł indyka ze skórą zawiera 316 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso ze skrzydeł indyka ze skórą?
250 g produktu Mięso ze skrzydeł indyka ze skórą zawiera 395 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 798 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
