Wiedz, co masz na talerzu
mięso i skóra ze skrzydła indyka
Kalorie i wartości odżywcze
wszystkie klasy, pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 220 kcal —
- Białko 30 g 59%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 77,3 mg 3%
- Cholesterol 121 mg 40%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,18 µg 1%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 6,9 mg 43%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,58 mg 12%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 1,5 µg 63%
- Cholina 68,6 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 10,5 mg 1%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Magnez 13,4 mg 3%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potas 257 mg 5%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,5 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 74 g | 0 g | 26 g |
Podobne produkty
- Skrzydło z indyka ze skórączęści detaliczne, mięso, surowe202 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydła indykawszystkie klasy, wyłącznie mięso, pieczone183 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z indykawszystkie klasy, pieczone192 kcal / 100 g
- Skrzydło indykakura, mięso i skóra, pieczone222 kcal / 100 g
- Jasne mięso indyka ze skórąwszystkie klasy, pieczone180 kcal / 100 g
- Pieczone mięso z uda indyka ze skórąwszystkie klasy, pieczone205 kcal / 100 g
- Udo z indyka ze skórąwszystkie kategorie, mięso, pieczone204 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z indyka ze skórąwszystkie klasy, pieczone210 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe191 kcal / 100 g
- Skrzydełka z indykaze skórą, głęboko mrożone, grillowane294 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mięso i skóra ze skrzydła indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu mięso i skóra ze skrzydła indyka?
100 g produktu mięso i skóra ze skrzydła indyka zawiera 220 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mięso i skóra ze skrzydła indyka?
50 g produktu mięso i skóra ze skrzydła indyka zawiera 110 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mięso i skóra ze skrzydła indyka?
150 g produktu mięso i skóra ze skrzydła indyka zawiera 330 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mięso i skóra ze skrzydła indyka?
200 g produktu mięso i skóra ze skrzydła indyka zawiera 440 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mięso i skóra ze skrzydła indyka?
250 g produktu mięso i skóra ze skrzydła indyka zawiera 550 kcal, w tym 74 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 719 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
