Wiedz, co masz na talerzu
Jasne mięso indyka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
wszystkie klasy, pieczone
180
kaloriekcal na 100 g
Białko31 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 180 kcal —
- Białko 31 g 62%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,4 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 53,2 mg 2%
- Cholesterol 87,8 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,15 µg 1%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 10,9 mg 68%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,63 mg 13%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 1,1 µg 44%
- Cholina 70,5 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,37 mg 2%
- Magnez 18,9 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potas 332 mg 7%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 31 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 77 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
- Jasne mięso z indyka ze skórąkurczak, jasne mięso i skóra, pieczone186 kcal / 100 g
- Indyk jasne mięsocały, surowy114 kcal / 100 g
- Jasne mięso indykasamiec, mięso i skóra, pieczone182 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z indykawszystkie klasy, pieczone192 kcal / 100 g
- Mięso z indyka jasnetylko, pieczone163 kcal / 100 g
- Pieczone mięso z uda indyka ze skórąwszystkie klasy, pieczone205 kcal / 100 g
- Udo z indyka ze skórąwszystkie kategorie, mięso, pieczone204 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z indyka ze skórąwszystkie klasy, pieczone210 kcal / 100 g
- Piers z indyka ze skórąkurczak, mięso i skóra, pieczone178 kcal / 100 g
- Pieczone mięso z uda indyka bez skórywszystkie klasy, pieczone190 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jasne mięso indyka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Jasne mięso indyka ze skórą?
100 g produktu Jasne mięso indyka ze skórą zawiera 180 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jasne mięso indyka ze skórą?
50 g produktu Jasne mięso indyka ze skórą zawiera 90 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jasne mięso indyka ze skórą?
150 g produktu Jasne mięso indyka ze skórą zawiera 270 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jasne mięso indyka ze skórą?
200 g produktu Jasne mięso indyka ze skórą zawiera 360 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jasne mięso indyka ze skórą?
250 g produktu Jasne mięso indyka ze skórą zawiera 450 kcal, w tym 77 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 705 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
