Wiedz, co masz na talerzu
Piers z indyka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak, mięso i skóra, pieczone
178
kaloriekcal na 100 g
Białko33 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 178 kcal —
- Białko 33 g 65%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,3 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 47,2 mg 2%
- Cholesterol 79,7 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,11 µg 1%
- Witamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 12,5 mg 78%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,62 mg 12%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,92 µg 38%
Składniki mineralne
- Wapń 5,8 mg 0%
- Żelazo 0,33 mg 2%
- Magnez 20,1 mg 5%
- Fosfor 253 mg 20%
- Potas 372 mg 8%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 33 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 49 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 65 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 82 g | 0 g | 11 g |
Podobne produkty
- Indyk ze skórąkura, mięso i skóra, pieczone196 kcal / 100 g
- Pierś z indykaczęści do sprzedaży detalicznej, mięso i skóra, surowa155 kcal / 100 g
- Jasne mięso z indyka ze skórąkurczak, jasne mięso i skóra, pieczone186 kcal / 100 g
- Udo z indyka ze skórąkura, udo, mięso i skóra, pieczone212 kcal / 100 g
- Mięso z piersi indykaczęści do sprzedaży detalicznej, surowe114 kcal / 100 g
- Ucho z indyka ze skórąkurczak, udo, mięso i skóra, pieczone209 kcal / 100 g
- Ciemne mięso indyka ze skórąkura, ciemne mięso i skóra, pieczone211 kcal / 100 g
- Mięso z indyka ze skórąsurowe139 kcal / 100 g
- Piers indyka wstępnie doprawionamięso i skóra, ugotowane, pieczone126 kcal / 100 g
- Jasne mięso indyka ze skórąwszystkie klasy, pieczone180 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Piers z indyka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Piers z indyka ze skórą?
100 g produktu Piers z indyka ze skórą zawiera 178 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Piers z indyka ze skórą?
50 g produktu Piers z indyka ze skórą zawiera 89 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Piers z indyka ze skórą?
150 g produktu Piers z indyka ze skórą zawiera 267 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Piers z indyka ze skórą?
200 g produktu Piers z indyka ze skórą zawiera 356 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Piers z indyka ze skórą?
250 g produktu Piers z indyka ze skórą zawiera 445 kcal, w tym 82 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 771 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
