Wiedz, co masz na talerzu
Pieczone mięso z uda indyka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
wszystkie klasy, pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 205 kcal —
- Białko 28 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,6 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 68,5 mg 3%
- Cholesterol 125 mg 42%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,29 µg 1%
- Witamina E 0,63 mg 4%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 5,8 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 25%
- Witamina B6 0,18 mg 10%
- Foliany (B9) 9,5 µg 2%
- Witamina B12 1,9 µg 78%
- Cholina 96,8 mg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 7,8 mg 1%
- Żelazo 0,98 mg 5%
- Magnez 17,6 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potas 304 mg 6%
- Cynk 2,9 mg 26%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,3 µg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 28 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 55 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 69 g | 0 g | 24 g |
Podobne produkty
- Pieczone mięso z uda indyka bez skórywszystkie klasy, pieczone190 kcal / 100 g
- Udo z indyka ze skórąwszystkie kategorie, mięso, pieczone204 kcal / 100 g
- Udo indycze ze skórączęści detaliczne, mięso, gotowane, pieczone183 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z indykawszystkie klasy, pieczone192 kcal / 100 g
- Jasne mięso indyka ze skórąwszystkie klasy, pieczone180 kcal / 100 g
- Ucho z indyka ze skórąkurczak, udo, mięso i skóra, pieczone209 kcal / 100 g
- Mięso z podudzia indykawszystkie klasy, pieczone190 kcal / 100 g
- Podudzie indycze ze skórą pieczonekura, podudzie, mięso i skóra, pieczone206 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z indyka ze skórąwszystkie klasy, pieczone210 kcal / 100 g
- Podudzie z indyka ze skórąkrojenia detaliczne, mięso, surowe141 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczone mięso z uda indyka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczone mięso z uda indyka ze skórą?
100 g produktu Pieczone mięso z uda indyka ze skórą zawiera 205 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczone mięso z uda indyka ze skórą?
50 g produktu Pieczone mięso z uda indyka ze skórą zawiera 103 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczone mięso z uda indyka ze skórą?
150 g produktu Pieczone mięso z uda indyka ze skórą zawiera 308 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczone mięso z uda indyka ze skórą?
200 g produktu Pieczone mięso z uda indyka ze skórą zawiera 410 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczone mięso z uda indyka ze skórą?
250 g produktu Pieczone mięso z uda indyka ze skórą zawiera 513 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6871 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
