Wiedz, co masz na talerzu
Mięso z uda indyka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, pieczone
199
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 199 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,8 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 73,4 mg 3%
- Cholesterol 131 mg 44%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,21 µg 1%
- Witamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 6,4 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 25%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 9,5 µg 2%
- Witamina B12 1,7 µg 70%
Składniki mineralne
- Wapń 7,8 mg 1%
- Żelazo 0,98 mg 5%
- Magnez 18,8 mg 4%
- Fosfor 217 mg 17%
- Potas 318 mg 7%
- Cynk 2,6 mg 24%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 28 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 70 g | 0 g | 22 g |
Podobne produkty
- Udo z indyka ze skórąkura, udo, mięso i skóra, pieczone212 kcal / 100 g
- Udo indycze ze skórączęści detaliczne, mięso, gotowane, pieczone183 kcal / 100 g
- Mięso z udźca indykabrojler, pieczone184 kcal / 100 g
- Ucho z indyka ze skórąkurczak, udo, mięso i skóra, pieczone209 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczaka ze skórąbrojler, pieczone184 kcal / 100 g
- Ciemne mięso indyka ze skórąbrojler, pieczone204 kcal / 100 g
- Podudzie z indyka ze skórąkrojenia detaliczne, mięso, surowe141 kcal / 100 g
- Pieczone mięso z uda indyka bez skórywszystkie klasy, pieczone190 kcal / 100 g
- Podudzie indycze ze skórą pieczonekura, podudzie, mięso i skóra, pieczone206 kcal / 100 g
- Indyk jasne mięso ze skórąbrojler, pieczone173 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso z uda indyka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso z uda indyka ze skórą?
100 g produktu Mięso z uda indyka ze skórą zawiera 199 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso z uda indyka ze skórą?
50 g produktu Mięso z uda indyka ze skórą zawiera 100 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso z uda indyka ze skórą?
150 g produktu Mięso z uda indyka ze skórą zawiera 299 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso z uda indyka ze skórą?
200 g produktu Mięso z uda indyka ze skórą zawiera 398 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso z uda indyka ze skórą?
250 g produktu Mięso z uda indyka ze skórą zawiera 498 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6898 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
