Wiedz, co masz na talerzu
Podudzie indycze ze skórą, pieczone
Kalorie i wartości odżywcze
kura, podudzie, mięso i skóra, pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 206 kcal —
- Białko 30 g 59%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,9 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 82,1 mg 4%
- Cholesterol 137 mg 46%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,28 µg 1%
- Witamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 5 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 2,2 µg 90%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 14,3 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 275 mg 6%
- Cynk 3,3 mg 30%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
Podobne produkty
- Ucho z indyka ze skórąkurczak, udo, mięso i skóra, pieczone209 kcal / 100 g
- Podudzie indycze pieczonekura, podudzie, samo mięso, pieczone194 kcal / 100 g
- Udo z indyka ze skórąkura, udo, mięso i skóra, pieczone212 kcal / 100 g
- Podudzie indyczewszystkie klasy, mięso i skóra, pieczone203 kcal / 100 g
- Mięso z podudzia indykaczęści detaliczne, surowe118 kcal / 100 g
- Udo indycze ze skórączęści detaliczne, mięso, gotowane, pieczone183 kcal / 100 g
- Pieczone mięso z uda indyka ze skórąwszystkie klasy, pieczone205 kcal / 100 g
- Mięso z uda indyka ze skórąbrojler, pieczone199 kcal / 100 g
- Ciemne mięso indyka ze skórąkura, ciemne mięso i skóra, pieczone211 kcal / 100 g
- Indyk ze skórąkura, mięso i skóra, pieczone196 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Podudzie indycze ze skórą, pieczone
Ile kalorii ma 100 g produktu Podudzie indycze ze skórą, pieczone?
100 g produktu Podudzie indycze ze skórą, pieczone zawiera 206 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Podudzie indycze ze skórą, pieczone?
50 g produktu Podudzie indycze ze skórą, pieczone zawiera 103 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Podudzie indycze ze skórą, pieczone?
150 g produktu Podudzie indycze ze skórą, pieczone zawiera 309 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Podudzie indycze ze skórą, pieczone?
200 g produktu Podudzie indycze ze skórą, pieczone zawiera 412 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Podudzie indycze ze skórą, pieczone?
250 g produktu Podudzie indycze ze skórą, pieczone zawiera 515 kcal, w tym 74 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6878 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
