Wiedz, co masz na talerzu
Mięso z uda indyka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
samiec, pieczone
204
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 204 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,9 g 13%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 68,1 mg 3%
- Cholesterol 122 mg 41%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,39 µg 2%
- Witamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 5 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 1,8 µg 75%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,94 mg 5%
- Magnez 15,8 mg 4%
- Fosfor 204 mg 16%
- Potas 278 mg 6%
- Cynk 3 mg 28%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,6 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 27 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 67 g | 0 g | 25 g |
Podobne produkty
- Mięso z uda indykasamiec, pieczone189 kcal / 100 g
- Udo z indyka ze skórąkura, udo, mięso i skóra, pieczone212 kcal / 100 g
- Udo indycze ze skórączęści detaliczne, mięso, gotowane, pieczone183 kcal / 100 g
- Mięso z indyka ze skórąsurowe139 kcal / 100 g
- Ucho z indyka ze skórąkurczak, udo, mięso i skóra, pieczone209 kcal / 100 g
- Pieczone mięso z uda indyka bez skórywszystkie klasy, pieczone190 kcal / 100 g
- Podudzie z indyka ze skórąkrojenia detaliczne, mięso, surowe141 kcal / 100 g
- Podudzie indycze ze skórą pieczonekura, podudzie, mięso i skóra, pieczone206 kcal / 100 g
- Ciemne mięso indyka ze skórąkura, ciemne mięso i skóra, pieczone211 kcal / 100 g
- Indyk ciemne mięso ze skórącały, gotowany, pieczony206 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso z uda indyka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso z uda indyka ze skórą?
100 g produktu Mięso z uda indyka ze skórą zawiera 204 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso z uda indyka ze skórą?
50 g produktu Mięso z uda indyka ze skórą zawiera 102 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso z uda indyka ze skórą?
150 g produktu Mięso z uda indyka ze skórą zawiera 306 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso z uda indyka ze skórą?
200 g produktu Mięso z uda indyka ze skórą zawiera 408 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso z uda indyka ze skórą?
250 g produktu Mięso z uda indyka ze skórą zawiera 510 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5189 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
