Wiedz, co masz na talerzu
Skrzydło indyka
Kalorie i wartości odżywcze
kura, mięso i skóra, pieczone
222
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 222 kcal —
- Białko 30 g 59%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3,9 g 20%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 71,5 mg 3%
- Cholesterol 117 mg 39%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,16 µg 1%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 7,1 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,57 mg 11%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 1,6 µg 68%
Składniki mineralne
- Wapń 11,2 mg 1%
- Żelazo 0,52 mg 3%
- Magnez 13,1 mg 3%
- Fosfor 184 mg 15%
- Potas 278 mg 6%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,8 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 45 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 74 g | 0 g | 26 g |
Podobne produkty
- Mięso ze skrzydła indykakurka, tylko mięso, pieczone188 kcal / 100 g
- Skrzydło z indyka ze skórączęści detaliczne, mięso, surowe202 kcal / 100 g
- Mięso i skóra ze skrzydła indykawszystkie klasy, pieczone220 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczakamięso i skóra brojlerów lub kurcząt do smażenia, surowe191 kcal / 100 g
- Indyk ze skórąkura, mięso i skóra, pieczone196 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczakakurczak, mięso, pieczone203 kcal / 100 g
- Skrzydełka z indykaze skórą, głęboko mrożone, grillowane294 kcal / 100 g
- Indykkura, tylko mięso, pieczone182 kcal / 100 g
- Skóra indyczamłoda kura, gotowane, pieczene482 kcal / 100 g
- Noga indykabrojler, mięso i skóra, pieczone198 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Skrzydło indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu Skrzydło indyka?
100 g produktu Skrzydło indyka zawiera 222 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Skrzydło indyka?
50 g produktu Skrzydło indyka zawiera 111 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Skrzydło indyka?
150 g produktu Skrzydło indyka zawiera 333 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Skrzydło indyka?
200 g produktu Skrzydło indyka zawiera 444 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Skrzydło indyka?
250 g produktu Skrzydło indyka zawiera 555 kcal, w tym 74 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 775 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
