Wiedz, co masz na talerzu
mięso ze skrzydła indyka
Kalorie i wartości odżywcze
wszystkie klasy, wyłącznie mięso, surowe
107
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 107 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 67,1 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,13 µg 1%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 6,4 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,59 mg 12%
- Witamina B6 0,4 mg 24%
- Foliany (B9) 7,2 µg 2%
- Witamina B12 0,98 µg 41%
- Cholina 50,4 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 8,1 mg 1%
- Żelazo 0,32 mg 2%
- Magnez 15,4 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potas 238 mg 5%
- Cynk 1,7 mg 16%
- Miedź 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 43 g | 0 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 54 g | 0 g | 5,4 g |
Podobne produkty
- Mięso ze skrzydła indyka bez kości i skórysurowe108 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydła indyka ze skórąbrojler, surowe179 kcal / 100 g
- Mięso i skóra ze skrzydła indykawszystkie klasy, surowe168 kcal / 100 g
- Skrzydło z indyka ze skórączęści detaliczne, mięso, surowe202 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydeł indyka ze skórąsamiec, surowe158 kcal / 100 g
- Skrzydełka z indykaze skórą, surowe192 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczakakurczak, mięso, surowe126 kcal / 100 g
- Ciemne mięso indykatylko, surowe131 kcal / 100 g
- Podudzie indyczewszystkie klasy, mięso i skóra, surowe143 kcal / 100 g
- Grzbiet indyczywszystkie klasy, samo mięso, surowe128 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mięso ze skrzydła indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
100 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 107 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
50 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 54 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
150 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 161 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
200 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 214 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
250 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 268 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6876 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
