Wiedz, co masz na talerzu
skrzydło indycze
Kalorie i wartości odżywcze
wędzone, gotowane, ze skórą, bez kości
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 221 kcal —
- Białko 27 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 996 mg 43%
- Cholesterol 81 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 5,7 mg 36%
- Witamina B6 0,42 mg 25%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,34 µg 14%
- Cholina 68,7 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Potas 266 mg 6%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Selen 26 µg 47%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcja | 85 g | 188 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcje | 170 g | 376 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porcje | 255 g | 564 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 porcje | 340 g | 751 | 93 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 55 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 69 g | 0 g | 31 g |
Podobne produkty
- Mięso ze skrzydła indykaczęści detaliczne, gotowane, pieczone170 kcal / 100 g
- Skrzydło z indyka ze skórączęści detaliczne, mięso, surowe202 kcal / 100 g
- Mięso i skóra ze skrzydła indykawszystkie klasy, gotowane, pieczone229 kcal / 100 g
- Podudzie indycze wędzonegotowane, ze skórą, bez kości200 kcal / 100 g
- Skrzydełka z indykaze skórą, głęboko mrożone, gotowane152 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczakamięso i skóra brojlerów lub kurcząt do smażenia, surowe191 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, ugotowane, z rożna, przyprawione267 kcal / 100 g
- Podudzie z indykaz całego ptaka, tylko mięso, pieczone139 kcal / 100 g
- Skóra z indykaz części detalicznych, z ciemnego mięsa, gotowane, pieczone414 kcal / 100 g
- Indykcały, mięso i skóra, gotowany, pieczony189 kcal / 100 g
Pytania o produkt: skrzydło indycze
Ile kalorii ma 100 g produktu skrzydło indycze?
100 g produktu skrzydło indycze zawiera 221 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu skrzydło indycze?
1 porcja (85 g) produktu skrzydło indycze zawiera 188 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu skrzydło indycze?
2 porcje (170 g) produktu skrzydło indycze zawiera 376 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu skrzydło indycze?
½ porcji (42,5 g) produktu skrzydło indycze zawiera 94 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu skrzydło indycze?
3 porcje (255 g) produktu skrzydło indycze zawiera 564 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu skrzydło indycze?
4 porcje (340 g) produktu skrzydło indycze zawiera 751 kcal, w tym 93 g białka, 0 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu skrzydło indycze?
50 g produktu skrzydło indycze zawiera 111 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu skrzydło indycze?
150 g produktu skrzydło indycze zawiera 332 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167709 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
