Wiedz, co masz na talerzu
mięso ze skrzydła indyka
Kalorie i wartości odżywcze
wszystkie klasy, wyłącznie mięso, pieczone
183
kaloriekcal na 100 g
Białko32 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 183 kcal —
- Białko 32 g 64%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,2 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 78,5 mg 3%
- Cholesterol 113 mg 38%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,12 µg 1%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 7,6 mg 48%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,65 mg 13%
- Witamina B6 0,23 mg 13%
- Foliany (B9) 6,1 µg 2%
- Witamina B12 1,4 µg 60%
- Cholina 78,1 mg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 10,3 mg 1%
- Żelazo 0,51 mg 3%
- Magnez 13,9 mg 3%
- Fosfor 181 mg 14%
- Potas 257 mg 5%
- Cynk 2,5 mg 23%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,8 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 32 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 16 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 48 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 80 g | 0 g | 13 g |
Podobne produkty
- Mięso ze skrzydła indyka ze skórąbrojler, pieczone220 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydła indyka bez kości i skórysurowe108 kcal / 100 g
- Mięso i skóra ze skrzydła indykawszystkie klasy, pieczone220 kcal / 100 g
- Skrzydło z indyka ze skórączęści detaliczne, mięso, surowe202 kcal / 100 g
- Mięso z indykawszystkie klasy, surowe116 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczakakurczak, mięso, pieczone203 kcal / 100 g
- Tylko mięso z indykapute, hahn, tylko mięso, pieczone177 kcal / 100 g
- Grzbiet indyczywszystkie klasy, samo mięso, pieczone227 kcal / 100 g
- Skrzydełka z indykaze skórą, głęboko mrożone, duszone bez tłuszczu176 kcal / 100 g
- Ciemne mięso indykawszystkie klasy, pieczone196 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mięso ze skrzydła indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
100 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 183 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
50 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 92 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
150 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 275 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
200 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 366 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
250 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 458 kcal, w tym 80 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6877 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
