Wiedz, co masz na talerzu
mięso ze skrzydła indyka bez kości i skóry
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 108 kcal —
- Białko 21 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 74,7 mg 3%
- Cholesterol 63,3 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,19 µg 1%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacyna (B3) 6 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,68 mg 14%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0,97 µg 40%
Składniki mineralne
- Wapń 7,9 mg 1%
- Żelazo 0,31 mg 2%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potas 223 mg 5%
- Cynk 1,7 mg 16%
- Miedź 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 0 g | 5,3 g |
Podobne produkty
- Mięso ze skrzydła indykawszystkie klasy, wyłącznie mięso, surowe107 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydeł indyka ze skórąsamiec, surowe158 kcal / 100 g
- Skrzydło z indykacałe, tylko mięso, surowe115 kcal / 100 g
- Skrzydło z indyka ze skórączęści detaliczne, mięso, surowe202 kcal / 100 g
- Tylko mięso z indykapute, hahn, tylko mięso, pieczone177 kcal / 100 g
- Ciemne mięso indykatylko, surowe131 kcal / 100 g
- Pierś z indykacałe, surowe114 kcal / 100 g
- Skrzydełka z indykaze skórą, surowe192 kcal / 100 g
- Podudzie z indykaz całego ptaka, tylko mięso, surowe109 kcal / 100 g
- Udo indykasamiec, tylko mięso, surowe127 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mięso ze skrzydła indyka bez kości i skóry
Ile kalorii ma 100 g produktu mięso ze skrzydła indyka bez kości i skóry?
100 g produktu mięso ze skrzydła indyka bez kości i skóry zawiera 108 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mięso ze skrzydła indyka bez kości i skóry?
50 g produktu mięso ze skrzydła indyka bez kości i skóry zawiera 54 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mięso ze skrzydła indyka bez kości i skóry?
150 g produktu mięso ze skrzydła indyka bez kości i skóry zawiera 162 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mięso ze skrzydła indyka bez kości i skóry?
200 g produktu mięso ze skrzydła indyka bez kości i skóry zawiera 216 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mięso ze skrzydła indyka bez kości i skóry?
250 g produktu mięso ze skrzydła indyka bez kości i skóry zawiera 270 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5179 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
