Wiedz, co masz na talerzu
Skrzydło indyka
Kalorie i wartości odżywcze
kura, mięso i skóra, surowe
167
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 167 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 55,1 mg 2%
- Cholesterol 78,5 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,14 µg 1%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 5,8 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,55 mg 11%
- Witamina B6 0,37 mg 21%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,96 µg 40%
Składniki mineralne
- Wapń 7,1 mg 1%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Magnez 16,4 mg 4%
- Fosfor 152 mg 12%
- Potas 205 mg 4%
- Cynk 1,5 mg 13%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 51 g | 0 g | 25 g |
Podobne produkty
- Mięso ze skrzydła indykakurka, tylko mięso, surowe104 kcal / 100 g
- Skrzydło z indyka ze skórączęści detaliczne, mięso, surowe202 kcal / 100 g
- Mięso i skóra ze skrzydła indykawszystkie klasy, surowe168 kcal / 100 g
- Skrzydełka z indykaze skórą, surowe192 kcal / 100 g
- Indyk ze skórąkura, mięso i skóra, surowe148 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczakakurczak, mięso, surowe126 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczakamięso i skóra brojlerów lub kurcząt do smażenia, surowe191 kcal / 100 g
- Skrzydełko kurczakaze skórą, surowe208 kcal / 100 g
- Indykkura, tylko mięso, surowe120 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Skrzydło indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu Skrzydło indyka?
100 g produktu Skrzydło indyka zawiera 167 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Skrzydło indyka?
50 g produktu Skrzydło indyka zawiera 84 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Skrzydło indyka?
150 g produktu Skrzydło indyka zawiera 251 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Skrzydło indyka?
200 g produktu Skrzydło indyka zawiera 334 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Skrzydło indyka?
250 g produktu Skrzydło indyka zawiera 418 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 774 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
