Wiedz, co masz na talerzu
Mięso ze skrzydła indyka
Kalorie i wartości odżywcze
kurka, tylko mięso, surowe
104
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 104 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 60,4 mg 3%
- Cholesterol 67,1 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,08 µg 0%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 6,5 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,65 mg 13%
- Witamina B6 0,45 mg 27%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,96 µg 40%
Składniki mineralne
- Wapń 7,9 mg 1%
- Żelazo 0,32 mg 2%
- Magnez 15,1 mg 4%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potas 215 mg 5%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,7 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 43 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 54 g | 0 g | 6,3 g |
Podobne produkty
- Mięso ze skrzydła indyka bez kości i skórysurowe108 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydła indyka ze skórąbrojler, surowe179 kcal / 100 g
- Skrzydło indykakura, mięso i skóra, surowe167 kcal / 100 g
- Skrzydło z indykacałe, tylko mięso, surowe115 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydeł indyka ze skórąsamiec, surowe158 kcal / 100 g
- Mięso i skóra ze skrzydła indykawszystkie klasy, surowe168 kcal / 100 g
- Skrzydełka z indykaze skórą, surowe192 kcal / 100 g
- Ciemne mięso indykatylko, surowe131 kcal / 100 g
- Indykkura, tylko mięso, surowe120 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z indyka ze skórąkurczak, ciemne mięso i skóra, surowe164 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso ze skrzydła indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso ze skrzydła indyka?
100 g produktu Mięso ze skrzydła indyka zawiera 104 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso ze skrzydła indyka?
50 g produktu Mięso ze skrzydła indyka zawiera 52 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso ze skrzydła indyka?
150 g produktu Mięso ze skrzydła indyka zawiera 156 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso ze skrzydła indyka?
200 g produktu Mięso ze skrzydła indyka zawiera 208 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso ze skrzydła indyka?
250 g produktu Mięso ze skrzydła indyka zawiera 260 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6862 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
