Wiedz, co masz na talerzu
mięso ze skrzydła indyka
Kalorie i wartości odżywcze
z brojlera, pieczone
182
kaloriekcal na 100 g
Białko32 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 182 kcal —
- Białko 32 g 64%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 84,3 mg 4%
- Cholesterol 118 mg 39%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,09 µg 0%
- Witamina E 0,09 mg 1%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 8,3 mg 52%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,75 mg 15%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 1,2 µg 48%
- Cholina 84,7 mg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 10,1 mg 1%
- Żelazo 0,48 mg 3%
- Magnez 13,5 mg 3%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potas 257 mg 5%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 16 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 48 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 80 g | 0 g | 13 g |
Podobne produkty
- Mięso ze skrzydła indyka ze skórąbrojler, pieczone220 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydła indyka bez kości i skórysurowe108 kcal / 100 g
- Skrzydło z indykacałe, tylko mięso, surowe115 kcal / 100 g
- Skrzydło indykakura, mięso i skóra, pieczone222 kcal / 100 g
- Mięso i skóra ze skrzydła indykawszystkie klasy, pieczone220 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydełka kurczakatylko mięso, gotowane, pieczone203 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczakamięso i skóra brojlerów lub kurcząt do smażenia, surowe191 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe191 kcal / 100 g
- Noga indykabrojler, mięso i skóra, pieczone198 kcal / 100 g
- Skrzydełka z indykaze skórą, głęboko mrożone, grillowane294 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mięso ze skrzydła indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
100 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 182 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
50 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 91 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
150 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 273 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
200 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 364 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
250 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 455 kcal, w tym 80 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 751 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
