Wiedz, co masz na talerzu
Mięso ze skrzydła indyka
Kalorie i wartości odżywcze
kurka, tylko mięso, pieczone
188
kaloriekcal na 100 g
Białko32 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 188 kcal —
- Białko 32 g 63%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,9 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 71,1 mg 3%
- Cholesterol 109 mg 36%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 7,7 mg 48%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,75 mg 15%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 1,6 µg 66%
- Cholina 84,7 mg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 11,1 mg 1%
- Żelazo 0,54 mg 3%
- Magnez 13,5 mg 3%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potas 284 mg 6%
- Cynk 2,5 mg 23%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 32 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 48 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 79 g | 0 g | 15 g |
Podobne produkty
- Mięso ze skrzydła indyka ze skórąbrojler, pieczone220 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydła indyka bez kości i skórysurowe108 kcal / 100 g
- Skrzydło indykakura, mięso i skóra, pieczone222 kcal / 100 g
- Skrzydło z indykacałe, tylko mięso, surowe115 kcal / 100 g
- Mięso i skóra ze skrzydła indykawszystkie klasy, gotowane, pieczone229 kcal / 100 g
- Indykkura, tylko mięso, pieczone182 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydełka kurczakatylko mięso, gotowane, pieczone203 kcal / 100 g
- Ciemne mięso indykakura, tylko ciemne mięso, pieczone199 kcal / 100 g
- Indyk jasne mięsokura, tylko jasne mięso, pieczone171 kcal / 100 g
- Podudzie indycze pieczonekura, podudzie, samo mięso, pieczone194 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso ze skrzydła indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso ze skrzydła indyka?
100 g produktu Mięso ze skrzydła indyka zawiera 188 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso ze skrzydła indyka?
50 g produktu Mięso ze skrzydła indyka zawiera 94 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso ze skrzydła indyka?
150 g produktu Mięso ze skrzydła indyka zawiera 282 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso ze skrzydła indyka?
200 g produktu Mięso ze skrzydła indyka zawiera 376 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso ze skrzydła indyka?
250 g produktu Mięso ze skrzydła indyka zawiera 470 kcal, w tym 79 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6854 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
