Wiedz, co masz na talerzu
mięso ze skrzydła indyka
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, surowe
111
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 111 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 66,2 mg 3%
- Cholesterol 67,7 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,13 µg 1%
- Witamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 6,7 mg 42%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,65 mg 13%
- Witamina B6 0,39 mg 23%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 8,4 mg 1%
- Żelazo 0,32 mg 2%
- Magnez 15,3 mg 4%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potas 278 mg 6%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 4,7 g |
Podobne produkty
- Mięso ze skrzydła indyka ze skórąbrojler, surowe179 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydła indyka bez kości i skórysurowe108 kcal / 100 g
- Skrzydło z indykacałe, tylko mięso, surowe115 kcal / 100 g
- Skrzydło indykakura, mięso i skóra, surowe167 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydeł indyka ze skórąsamiec, surowe158 kcal / 100 g
- Mięso i skóra ze skrzydła indykawszystkie klasy, surowe168 kcal / 100 g
- Skrzydełka z indykaze skórą, surowe192 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe191 kcal / 100 g
- Indyk mięso ze skórąbrojler, surowe141 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczakamięso i skóra brojlerów lub kurcząt do smażenia, surowe191 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mięso ze skrzydła indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
100 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 111 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
50 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 56 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
150 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 167 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
200 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 222 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
250 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 278 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 750 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
