Wiedz, co masz na talerzu
mięso ze skrzydła indyka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 179 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 58,9 mg 3%
- Cholesterol 80,1 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,19 µg 1%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacyna (B3) 5,8 mg 37%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,56 mg 11%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,99 µg 41%
Składniki mineralne
- Wapń 7,4 mg 1%
- Żelazo 0,31 mg 2%
- Magnez 13,3 mg 3%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potas 251 mg 5%
- Cynk 1,4 mg 12%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 10 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 51 g | 0 g | 26 g |
Podobne produkty
- Mięso ze skrzydła indykabrojler, surowe111 kcal / 100 g
- Skrzydło z indyka ze skórączęści detaliczne, mięso, surowe202 kcal / 100 g
- Indyk mięso ze skórąbrojler, surowe141 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe191 kcal / 100 g
- Skrzydło indykakura, mięso i skóra, surowe167 kcal / 100 g
- Mięso z uda indyka ze skórąbrojler, surowe143 kcal / 100 g
- Indyk jasne mięso ze skórąbrojler, surowe139 kcal / 100 g
- Skrzydełka z indykaze skórą, surowe192 kcal / 100 g
- Ciemne mięso indyka ze skórąbrojler, surowe145 kcal / 100 g
- Jasne mięso indyka ze skórącały, surowy161 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mięso ze skrzydła indyka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu mięso ze skrzydła indyka ze skórą?
100 g produktu mięso ze skrzydła indyka ze skórą zawiera 179 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mięso ze skrzydła indyka ze skórą?
50 g produktu mięso ze skrzydła indyka ze skórą zawiera 90 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mięso ze skrzydła indyka ze skórą?
150 g produktu mięso ze skrzydła indyka ze skórą zawiera 269 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mięso ze skrzydła indyka ze skórą?
200 g produktu mięso ze skrzydła indyka ze skórą zawiera 358 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mięso ze skrzydła indyka ze skórą?
250 g produktu mięso ze skrzydła indyka ze skórą zawiera 448 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 748 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
