Wiedz, co masz na talerzu
mięso ze skrzydła indyka
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone
177
kaloriekcal na 100 g
Białko32 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 177 kcal —
- Białko 32 g 64%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,6 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 80,1 mg 3%
- Cholesterol 110 mg 37%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,17 µg 1%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 6,9 mg 43%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,69 mg 14%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 1,6 µg 65%
Składniki mineralne
- Wapń 9,6 mg 1%
- Żelazo 0,51 mg 3%
- Magnez 14,8 mg 4%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potas 231 mg 5%
- Cynk 2,8 mg 25%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 32 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 48 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 64 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 80 g | 0 g | 11 g |
Podobne produkty
- Mięso ze skrzydła indyka ze skórąbrojler, pieczone220 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydła indyka bez kości i skórysurowe108 kcal / 100 g
- Mięso i skóra ze skrzydła indykapieczone219 kcal / 100 g
- Skrzydło z indykacałe, tylko mięso, surowe115 kcal / 100 g
- Skrzydło indykakura, mięso i skóra, pieczone222 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydeł indyka ze skórąsamiec, surowe158 kcal / 100 g
- Pierś z indykamięso, pieczone160 kcal / 100 g
- Udo indykasamiec, tylko mięso, surowe127 kcal / 100 g
- Ciemne mięso indykatylko, surowe131 kcal / 100 g
- Tylko mięso z indykapute, hahn, tylko mięso, pieczone177 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mięso ze skrzydła indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
100 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 177 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
50 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 89 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
150 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 266 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
200 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 354 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mięso ze skrzydła indyka?
250 g produktu mięso ze skrzydła indyka zawiera 443 kcal, w tym 80 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5185 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
