Wiedz, co masz na talerzu
Grzbiet indyczy
Kalorie i wartości odżywcze
wszystkie klasy, samo mięso, surowe
128
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 128 kcal —
- Białko 18 g 37%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,5 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 74,1 mg 3%
- Cholesterol 77,5 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,26 µg 1%
- Witamina E 0,54 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 20%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 9,8 µg 2%
- Witamina B12 1,5 µg 62%
Składniki mineralne
- Wapń 10,4 mg 1%
- Żelazo 0,52 mg 3%
- Magnez 13,1 mg 3%
- Fosfor 152 mg 12%
- Potas 224 mg 5%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13,3 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 18 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,2 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 28 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 46 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
- Mięso z grzbietu indykacały, surowy113 kcal / 100 g
- Kurczak – grzbietbrojlery lub kurczaki do smażenia, tylko mięso, surowe137 kcal / 100 g
- Szyja indykacała, samo mięso, surowa125 kcal / 100 g
- Mięso z indykawszystkie klasy, surowe116 kcal / 100 g
- Surowe plecy z kurczakakurczak rzeźny, plecy, mięso i skóra, surowe319 kcal / 100 g
- Pierś z indykaczęści do sprzedaży detalicznej, mięso i skóra, surowa155 kcal / 100 g
- Indykcałe, samo mięso, surowe115 kcal / 100 g
- Ciemne mięso indykatylko, surowe131 kcal / 100 g
- Szyja z indykacały, tylko mięso, gotowany, duszony162 kcal / 100 g
- Skóra z indykaz części detalicznych, z ciemnego mięsa, surowe380 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Grzbiet indyczy
Ile kalorii ma 100 g produktu Grzbiet indyczy?
100 g produktu Grzbiet indyczy zawiera 128 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Grzbiet indyczy?
50 g produktu Grzbiet indyczy zawiera 64 kcal, w tym 9,2 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Grzbiet indyczy?
150 g produktu Grzbiet indyczy zawiera 192 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Grzbiet indyczy?
200 g produktu Grzbiet indyczy zawiera 256 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Grzbiet indyczy?
250 g produktu Grzbiet indyczy zawiera 320 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6902 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
