Wiedz, co masz na talerzu
Grzbiet indyczy
Kalorie i wartości odżywcze
wszystkie klasy, mięso i skóra, pieczone
240
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 240 kcal —
- Białko 27 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 17%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 84,9 mg 4%
- Cholesterol 136 mg 45%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,32 µg 2%
- Witamina E 0,59 mg 4%
- Witamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 21%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 2 µg 83%
- Cholina 67,6 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 23,2 mg 2%
- Żelazo 0,65 mg 4%
- Magnez 12,3 mg 3%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potas 226 mg 5%
- Cynk 2,5 mg 23%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 69 g | 0 g | 34 g |
Podobne produkty
- Mięso z grzbietu indykacały, gotowany, pieczony173 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z indykawszystkie klasy, pieczone192 kcal / 100 g
- Pierś z indykawszystkie klasy, mięso i skóra, pieczone172 kcal / 100 g
- Udo z indyka ze skórąwszystkie kategorie, mięso, pieczone204 kcal / 100 g
- Kurczak – grzbietbrojlery lub kurczaki do smażenia, tylko mięso, ugotowane, pieczone239 kcal / 100 g
- Indyk ze skórąkura, mięso i skóra, pieczone196 kcal / 100 g
- Udo z indykawszystkie kategorie, udo, mięso i skóra, gotowane, pieczone208 kcal / 100 g
- Ciemne mięso indykawszystkie klasy, pieczone196 kcal / 100 g
- Skóra z indykaz części detalicznych, z ciemnego mięsa, gotowane, pieczone414 kcal / 100 g
- Podudzie indyczewszystkie klasy, mięso i skóra, pieczone203 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Grzbiet indyczy
Ile kalorii ma 100 g produktu Grzbiet indyczy?
100 g produktu Grzbiet indyczy zawiera 240 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Grzbiet indyczy?
50 g produktu Grzbiet indyczy zawiera 120 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Grzbiet indyczy?
150 g produktu Grzbiet indyczy zawiera 360 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Grzbiet indyczy?
200 g produktu Grzbiet indyczy zawiera 480 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Grzbiet indyczy?
250 g produktu Grzbiet indyczy zawiera 600 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 713 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
