Wiedz, co masz na talerzu
Mięso i skóra z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak brojler, pieczony
239
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 239 kcal —
- Białko 27 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 17%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 82 mg 4%
- Cholesterol 88 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 48 µg 5%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Witamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 8,5 mg 53%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 21%
- Witamina B6 0,4 mg 24%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
- Cholina 65,9 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potas 223 mg 5%
- Cynk 1,9 mg 18%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 68 g | 0 g | 34 g |
Podobne produkty
- Pieczony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, pieczone239 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąkurczęta brojlery, mięso ze skórą, surowe172 kcal / 100 g
- Mięso z kurczaka skóra podroby i szyjabrojlery lub kurczaki do smażenia, pieczone234 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z indykabrojler, mięso i skóra, pieczone185 kcal / 100 g
- Skóra z kurczakabrojler, pieczony454 kcal / 100 g
- Kurczak mięso jasne ze skórąkurczęta brojlery, gotowane, pieczone222 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, surowy237 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, pieczone232 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, pieczone254 kcal / 100 g
- Kurczak pieczonykurczak brojler lub do smażenia, samo mięso, ugotowane, pieczone190 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso i skóra z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso i skóra z kurczaka?
100 g produktu Mięso i skóra z kurczaka zawiera 239 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso i skóra z kurczaka?
50 g produktu Mięso i skóra z kurczaka zawiera 120 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso i skóra z kurczaka?
150 g produktu Mięso i skóra z kurczaka zawiera 359 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso i skóra z kurczaka?
200 g produktu Mięso i skóra z kurczaka zawiera 478 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso i skóra z kurczaka?
250 g produktu Mięso i skóra z kurczaka zawiera 598 kcal, w tym 68 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 563 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
