Wiedz, co masz na talerzu
Mięso z kurczaka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
kapłon, pieczony
229
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 229 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 3,3 g 16%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 49 mg 2%
- Cholesterol 86 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19,9 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Witamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 8,9 mg 56%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
- Witamina B6 0,43 mg 25%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,33 µg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Potas 255 mg 5%
- Cynk 1,7 mg 16%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 15 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 72 g | 0 g | 29 g |
Podobne produkty
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, pieczony253 kcal / 100 g
- Mięso z kurczaka skóra podroby i szyjakapłon, pieczony226 kcal / 100 g
- Mięso drobiowe skóra podroby i szyjakapłony, ugotowane, pieczone226 kcal / 100 g
- Pieczony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, pieczone239 kcal / 100 g
- Kopułmięso i skórka, pieczone221 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąkurczęta brojlery, mięso ze skórą, surowe172 kcal / 100 g
- Skóra z kurczakapodudzia i uda, surowe440 kcal / 100 g
- Cały kurczakze skórą, surowy168 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, w mące, smażone w głębokim tłuszczu254 kcal / 100 g
- Kurczak mięso jasne ze skórąkurczęta brojlery, gotowane, pieczone222 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso z kurczaka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso z kurczaka ze skórą?
100 g produktu Mięso z kurczaka ze skórą zawiera 229 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso z kurczaka ze skórą?
50 g produktu Mięso z kurczaka ze skórą zawiera 115 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso z kurczaka ze skórą?
150 g produktu Mięso z kurczaka ze skórą zawiera 344 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso z kurczaka ze skórą?
200 g produktu Mięso z kurczaka ze skórą zawiera 458 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso z kurczaka ze skórą?
250 g produktu Mięso z kurczaka ze skórą zawiera 573 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 659 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
