Wiedz, co masz na talerzu

Kopuł

Kalorie i wartości odżywcze

mięso i skórka, pieczone

221
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz12 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 221 kcal —
  • Białko 29 g 58%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 12 g 15%
  • Tłuszcze nasycone 3,3 g 16%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Sód 49 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacyna (B3) 9 mg 56%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
  • Witamina B6 0,43 mg 25%
  • Foliany (B9) 6 µg 2%
  • Witamina B12 0,33 µg 14%

Składniki mineralne

  • Wapń 14 mg 1%
  • Żelazo 1,5 mg 8%
  • Magnez 24 mg 6%
  • Fosfor 246 mg 20%
  • Potas 255 mg 5%
  • Cynk 1,7 mg 16%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g22129 g0 g12 g
50 g50 g11115 g0 g5,9 g
150 g150 g33244 g0 g18 g
200 g200 g44258 g0 g23 g
250 g250 g55373 g0 g29 g

Pytania o produkt: Kopuł

Ile kalorii ma 100 g produktu Kopuł?

100 g produktu Kopuł zawiera 221 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kopuł?

50 g produktu Kopuł zawiera 111 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kopuł?

150 g produktu Kopuł zawiera 332 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kopuł?

200 g produktu Kopuł zawiera 442 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kopuł?

250 g produktu Kopuł zawiera 553 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 36051 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika