Wiedz, co masz na talerzu
Cały kurczak
Kalorie i wartości odżywcze
pieczony, mięso i skóra
218
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 218 kcal —
- Białko 26 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 80 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 18 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 8,7 mg 54%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 26%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Biotyna (B7) 3 µg 10%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 320 mg 7%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 66 g | 0 g | 31 g |
Podobne produkty
- Cały kurczak karmiony kukurydząpieczone, mięso i skóra215 kcal / 100 g
- Kurczakmięso i skóra, surowe173 kcal / 100 g
- Ćwiartka z kurczakapieczone, mięso ze skórą236 kcal / 100 g
- Skóra z kurczakapieczony/z grilla, wilgotny452 kcal / 100 g
- Indykcały, pieczony, mięso i skóra190 kcal / 100 g
- Kurczak całyze skórą, pieczony, kupiony w sklepie245 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakapieczone, mięso i skóra185 kcal / 100 g
- Ćwiartka skrzydełka kurczakapieczone, mięso i skóra226 kcal / 100 g
- Pieczony kurczakw całości, bez skóry, bez oleju, niesolone180 kcal / 100 g
- Pałka z kurczakapieczone, samo mięso152 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cały kurczak
Ile kalorii ma 100 g produktu Cały kurczak?
100 g produktu Cały kurczak zawiera 218 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cały kurczak?
50 g produktu Cały kurczak zawiera 109 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cały kurczak?
150 g produktu Cały kurczak zawiera 327 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cały kurczak?
200 g produktu Cały kurczak zawiera 436 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cały kurczak?
250 g produktu Cały kurczak zawiera 545 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-341 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
