Wiedz, co masz na talerzu
Pałka z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone, samo mięso
152
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 152 kcal —
- Białko 27 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,1 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 170 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 20 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 5,5 mg 34%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Biotyna (B7) 4 µg 13%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potas 260 mg 6%
- Cynk 2,5 mg 23%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 27 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 40 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 53 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 67 g | 0 g | 13 g |
Podobne produkty
- Smażona pałka z kurczakafast food, smażony kurczak, pałka, samo mięso, usunięta skóra i panierka172 kcal / 100 g
- Ćwiartka z kurczakasurowe, mięso ze skórą193 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakakurczęta brojlerowe lub do smażenia, ciemne mięso, samo mięso, gotowane, pieczone155 kcal / 100 g
- Udo z kurczakaze skórą, pieczone226 kcal / 100 g
- Mięso z podudzia kurczakabrojler, mięso, surowe116 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso, surowe114 kcal / 100 g
- Noga kurczakaze skórą, pieczona, bez oleju, bez soli207 kcal / 100 g
- Udko kurczakaudo i podudzie, bez skóry, pieczone146 kcal / 100 g
- Kurczakciemne mięso, pieczone196 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczakapieczone171 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pałka z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Pałka z kurczaka?
100 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 152 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pałka z kurczaka?
50 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 76 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pałka z kurczaka?
150 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 228 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pałka z kurczaka?
200 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 304 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pałka z kurczaka?
250 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 380 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-334 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
