Wiedz, co masz na talerzu
Podudzie z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
duszone, mięso i skóra, ważone z kością
141
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 141 kcal —
- Białko 15 g 29%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,2 g 12%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 50 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 18 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,7 mg 14%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potas 130 mg 3%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 15 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7,3 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 36 g | 0 g | 23 g |
Podobne produkty
- Podudzie z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, surowe161 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczaka z rożnakurczak brojler, rożno, oryginalna przyprawa, samo mięso, gotowane176 kcal / 100 g
- Pałka z kurczaka29 kcal / 100 g
- Ćwiartka z kurczakasurowe, mięso ze skórą193 kcal / 100 g
- Duszone udka z kurczakamięso i skóra, z kością193 kcal / 100 g
- Mięso z podudzia kurczakabrojler, mięso, surowe116 kcal / 100 g
- Noga kurczakaze skórą, pieczona, bez oleju, bez soli207 kcal / 100 g
- Ćwiartka skrzydełka z kurczakaduszone, mięso i skóra, zważone z kością141 kcal / 100 g
- Piersi z kurczaka duszonepierś, duszone, mięso i skóra, zważone z kością165 kcal / 100 g
- Udko kurczakaze skórą, pieczone, bez oleju, z solą207 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Podudzie z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Podudzie z kurczaka?
100 g produktu Podudzie z kurczaka zawiera 141 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Podudzie z kurczaka?
50 g produktu Podudzie z kurczaka zawiera 71 kcal, w tym 7,3 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Podudzie z kurczaka?
150 g produktu Podudzie z kurczaka zawiera 212 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Podudzie z kurczaka?
200 g produktu Podudzie z kurczaka zawiera 282 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Podudzie z kurczaka?
250 g produktu Podudzie z kurczaka zawiera 353 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-312 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
