Wiedz, co masz na talerzu
Duszone udka z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
mięso i skóra, z kością
193
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 193 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 17%
- Tłuszcze nasycone 3,7 g 19%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 60 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 25 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 4,1 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,86 mg 17%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potas 140 mg 3%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8,9 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 45 g | 0 g | 34 g |
Podobne produkty
- Piersi z kurczaka duszonepierś, duszone, mięso i skóra, zważone z kością165 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakaduszone, mięso i skóra, ważone z kością141 kcal / 100 g
- Ćwiartka z kurczakaduszone, mięso i skóra, z kością137 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczakabrojlery lub kurczaki, gotowane, duszone195 kcal / 100 g
- Pałka z kurczakapieczone, mięso ze skórą, zważone z kością116 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe221 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso i skóra brojlerów lub kurcząt do smażenia, surowe221 kcal / 100 g
- Mięso z udka kurczakabrojler, mięso, duszone195 kcal / 100 g
- Udko kurczakaze skórą, duszone bez tłuszczu205 kcal / 100 g
- Udo z kurczakakurczęta brojlerowe lub rożnowe, mięso i skóra, gotowane, duszone232 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Duszone udka z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Duszone udka z kurczaka?
100 g produktu Duszone udka z kurczaka zawiera 193 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Duszone udka z kurczaka?
50 g produktu Duszone udka z kurczaka zawiera 97 kcal, w tym 8,9 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Duszone udka z kurczaka?
150 g produktu Duszone udka z kurczaka zawiera 290 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Duszone udka z kurczaka?
200 g produktu Duszone udka z kurczaka zawiera 386 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Duszone udka z kurczaka?
250 g produktu Duszone udka z kurczaka zawiera 483 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-318 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
