Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 29 kcal —
- Białko 2,6 g 5%
- Węglowodany 3,8 g 1%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Błonnik 6,8 g 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,6 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3,9 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5,2 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6,6 g | 9,4 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Podudzie z kurczakasurowy155 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso i skóra brojlerów lub kurcząt do smażenia, surowe221 kcal / 100 g
- Udo z kurczakaze skórą, surowe163 kcal / 100 g
- Udko kurczakabez skóry, surowe115 kcal / 100 g
- Mięso z podudzia kurczakabrojler, mięso, surowe116 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczaka bez skórykurczęta brojlerowe lub do smażenia, tylko mięso, gotowane, smażone195 kcal / 100 g
- Noga kurczakaze skórą, surowa158 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczakabrojler, surowy120 kcal / 100 g
- Udo kurczakasurowe242 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pałka z kurczaka
Ile piec pałki z kurczaka i w jakiej temperaturze?
Piecz je w 200°C przez około 35–45 minut, aż mięso będzie dopieczone przy kości. Najpewniej sprawdzisz to termometrem: środek najgrubszej pałki powinien osiągnąć 75°C.
Jak uzyskać chrupiącą skórkę na pałkach z kurczaka?
Przed pieczeniem dokładnie osusz skórkę papierowym ręcznikiem, posmaruj ją cienko olejem i nie przykrywaj naczynia. Ułóż pałki w odstępach; jeśli skórka pod koniec pieczenia nadal jest blada, włącz na kilka minut funkcję grilla i pilnuj, by się nie przypaliła.
Jak zamarynować pałki z kurczaka?
Wymieszaj olej z czosnkiem, papryką, pieprzem i odrobiną soli, natrzyj pałki i wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut. Marynata z jogurtu, cytryny i ziół dobrze zmiękcza mięso; przed pieczeniem strząśnij jej nadmiar, żeby skórka lepiej się rumieniła.
Jak sprawdzić, czy pałka z kurczaka jest już upieczona?
Wbij termometr w najgrubszą część mięsa, nie dotykając kości — powinien wskazać 75°C. Bez termometru natnij mięso przy kości: nie powinno być surowe ani różowe, a wypływający sok powinien być klarowny.
Jak przechowywać surowe i upieczone pałki z kurczaka?
Surowe trzymaj w lodówce, w szczelnym pojemniku na najniższej półce, i zużyj w ciągu 1–2 dni. Upieczone schłodź i wstaw do lodówki w ciągu dwóch godzin; zjedz w ciągu 3–4 dni albo zamroź.
Z czym podawać pałki z kurczaka?
Dobrze pasują do pieczonych ziemniaków, kaszy, ryżu i surówki z kapusty. Możesz też upiec je razem z marchewką, cebulą i ziemniakami na jednej blasze — warzywa przejdą sokami z mięsa.
Czym pałka z kurczaka różni się od udka z kurczaka?
Pałka to dolna, węższa część nogi kurczaka, z jedną długą kością; udko to górna część nogi, z większą ilością mięsa. W potocznym użyciu „udko” bywa też nazwą całej nogi, więc warto sprawdzić, którą część obejmuje przepis.
Źródło: IFCT (India) D046 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika