Wiedz, co masz na talerzu
Mięso z uda kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone
171
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 171 kcal —
- Białko 25 g 50%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 104 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11,8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,13 µg 1%
- Witamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 6 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 23%
- Witamina B6 0,39 mg 23%
- Foliany (B9) 5,8 µg 1%
- Witamina B12 0,36 µg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 11,6 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 22,6 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Potas 252 mg 5%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29 µg 53%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 25 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 62 g | 0 g | 20 g |
Podobne produkty
- Mięso z uda kurczaka ze skórąbrojler, pieczone184 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso, surowe114 kcal / 100 g
- Noga kurczakaze skórą, pieczona, bez oleju, bez soli207 kcal / 100 g
- Udo z kurczakaze skórą, pieczone226 kcal / 100 g
- Udko kurczakaze skórą, pieczone, bez oleju, z solą207 kcal / 100 g
- Mięso z udka kurczakabrojler, mięso, pieczone179 kcal / 100 g
- Mięso z podudzia kurczakabrojler, mięso, pieczone155 kcal / 100 g
- Pałka z kurczakapieczone, samo mięso152 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, pieczone232 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakakurczęta brojlerowe lub do smażenia, ciemne mięso, samo mięso, gotowane, pieczone155 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso z uda kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso z uda kurczaka?
100 g produktu Mięso z uda kurczaka zawiera 171 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso z uda kurczaka?
50 g produktu Mięso z uda kurczaka zawiera 86 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso z uda kurczaka?
150 g produktu Mięso z uda kurczaka zawiera 257 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso z uda kurczaka?
200 g produktu Mięso z uda kurczaka zawiera 342 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso z uda kurczaka?
250 g produktu Mięso z uda kurczaka zawiera 428 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 36006 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
