Wiedz, co masz na talerzu
Mięso z podudzia kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, mięso, pieczone
155
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 155 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,7 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 128 mg 6%
- Cholesterol 130 mg 43%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,18 mg 1%
- Witamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 5,6 mg 35%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
- Witamina B6 0,41 mg 24%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,38 µg 16%
- Cholina 70,3 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 256 mg 5%
- Cynk 2,6 mg 23%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 24 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 36 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 61 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
- Podudzie z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, surowe161 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczakakurczak brojler, mięso, surowe121 kcal / 100 g
- Mięso z udka kurczakabrojler, mięso, pieczone179 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczaka bez skórykurczęta brojlerowe lub do smażenia, tylko mięso, gotowane, smażone195 kcal / 100 g
- Pałka z kurczakakurczak brojler lub kurczak do smażenia, mięso i skóra, surowa161 kcal / 100 g
- Udka z kurczaka z rożna samo mięsobrojler, tylko mięso, pieczone i z grilla172 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe221 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczakakurczak brojler, surowe125 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, surowy237 kcal / 100 g
- Udo z kurczakaze skórą, pieczone226 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso z podudzia kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso z podudzia kurczaka?
100 g produktu Mięso z podudzia kurczaka zawiera 155 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso z podudzia kurczaka?
50 g produktu Mięso z podudzia kurczaka zawiera 78 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso z podudzia kurczaka?
150 g produktu Mięso z podudzia kurczaka zawiera 233 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso z podudzia kurczaka?
200 g produktu Mięso z podudzia kurczaka zawiera 310 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso z podudzia kurczaka?
250 g produktu Mięso z podudzia kurczaka zawiera 388 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 848 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
