Wiedz, co masz na talerzu
Mięso z podudzia kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, mięso, duszone
169
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 169 kcal —
- Białko 28 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,7 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 80 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,96 mg 19%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0,24 µg 10%
- Cholina 73,1 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 21 mg 5%
- Potas 199 mg 4%
- Cynk 3 mg 27%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 41 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 69 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
- Podudzie z kurczaka bez skórykurczęta brojlerowe lub do smażenia, tylko mięso, gotowane, duszone169 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczakakurczak brojler, mięso, surowe121 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, surowe161 kcal / 100 g
- Mięso z udka kurczakabrojler, mięso, duszone195 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe221 kcal / 100 g
- Pałka z kurczakakurczak brojler lub kurczak do smażenia, mięso i skóra, surowa161 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczakakurczak brojler, surowe125 kcal / 100 g
- Udo z kurczakakurczęta brojlerowe lub rożnowe, mięso i skóra, gotowane, duszone232 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, surowy237 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso i skóra brojlerów lub kurcząt do smażenia, surowe221 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso z podudzia kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso z podudzia kurczaka?
100 g produktu Mięso z podudzia kurczaka zawiera 169 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso z podudzia kurczaka?
50 g produktu Mięso z podudzia kurczaka zawiera 85 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso z podudzia kurczaka?
150 g produktu Mięso z podudzia kurczaka zawiera 254 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso z podudzia kurczaka?
200 g produktu Mięso z podudzia kurczaka zawiera 338 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso z podudzia kurczaka?
250 g produktu Mięso z podudzia kurczaka zawiera 423 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 849 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
