Wiedz, co masz na talerzu
Chicken leg and thigh without skin, oven-baked
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 156 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,8 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 505 mg 22%
- Cholesterol 117 mg 39%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,71 µg 4%
- Witamina E 0,99 mg 7%
- Witamina K 21,2 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 9 mg 56%
- Witamina B6 0,47 mg 28%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 15,6 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 34,3 mg 8%
- Fosfor 238 mg 19%
- Potas 327 mg 7%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 18,4 µg 33%
- Jod 36,1 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 42 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 70 g | 0 g | 12 g |
Podobne produkty
- Chicken leg and thigh with skin oven-baked296 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin baked in oven167 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczakapieczone171 kcal / 100 g
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
- Udo z kurczakapieczone, bez oleju, niesolone232 kcal / 100 g
- Chicken drumstick without skin without oil224 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chicken leg and thigh without skin, oven-baked
Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?
100 g produktu Chicken leg and thigh without skin, oven-baked zawiera 156 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?
50 g produktu Chicken leg and thigh without skin, oven-baked zawiera 78 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?
150 g produktu Chicken leg and thigh without skin, oven-baked zawiera 234 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?
200 g produktu Chicken leg and thigh without skin, oven-baked zawiera 312 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?
250 g produktu Chicken leg and thigh without skin, oven-baked zawiera 390 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30795 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
