Wiedz, co masz na talerzu
Turkey, oven-baked
Kalorie i wartości odżywcze
174
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 174 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,9 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 406 mg 18%
- Cholesterol 88,8 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 14 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,89 µg 4%
- Witamina E 0,89 mg 6%
- Witamina K 76,2 µg 64%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 9,5 mg 60%
- Witamina B6 0,52 mg 31%
- Foliany (B9) 10,8 µg 3%
- Witamina B12 1 µg 43%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 21,9 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Potas 280 mg 6%
- Cynk 3,3 mg 30%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 26,3 µg 48%
- Jod 26 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 28 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 56 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 70 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Turkey schnitzel breaded oven-baked244 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Chicken marinated with skin oven-baked225 kcal / 100 g
- Chicken leg and thigh with skin oven-baked296 kcal / 100 g
- Pork shoulder oven-baked303 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Mięso z indykabez skóry, głęboko mrożone, smażone bez tłuszczu, w piekarniku146 kcal / 100 g
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Turkey, oven-baked
Ile kalorii ma 100 g produktu Turkey, oven-baked?
100 g produktu Turkey, oven-baked zawiera 174 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Turkey, oven-baked?
50 g produktu Turkey, oven-baked zawiera 87 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Turkey, oven-baked?
150 g produktu Turkey, oven-baked zawiera 261 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Turkey, oven-baked?
200 g produktu Turkey, oven-baked zawiera 348 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Turkey, oven-baked?
250 g produktu Turkey, oven-baked zawiera 435 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7513 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
