Wiedz, co masz na talerzu
Pork shoulder, oven-baked
Kalorie i wartości odżywcze
303
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 303 kcal —
- Białko 27 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 7,8 g 39%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 631 mg 27%
- Cholesterol 72,8 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11,3 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,7 µg 4%
- Witamina E 0,62 mg 4%
- Witamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,69 mg 57%
- Ryboflawina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacyna (B3) 8,6 mg 54%
- Witamina B6 0,59 mg 35%
- Foliany (B9) 1,2 µg 0%
- Witamina B12 0,73 µg 30%
Składniki mineralne
- Wapń 13,3 mg 1%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Potas 451 mg 10%
- Cynk 3,9 mg 36%
- Miedź 0,16 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,9 µg 45%
- Jod 38,7 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 66 g | 0 g | 55 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pork shoulder, oven-baked
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork shoulder, oven-baked?
100 g produktu Pork shoulder, oven-baked zawiera 303 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork shoulder, oven-baked?
50 g produktu Pork shoulder, oven-baked zawiera 152 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork shoulder, oven-baked?
150 g produktu Pork shoulder, oven-baked zawiera 455 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pork shoulder, oven-baked?
200 g produktu Pork shoulder, oven-baked zawiera 606 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pork shoulder, oven-baked?
250 g produktu Pork shoulder, oven-baked zawiera 758 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7006 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
