Wiedz, co masz na talerzu
Ham, fatty, oven-baked
Kalorie i wartości odżywcze
305
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 305 kcal —
- Białko 27 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 22 g 29%
- Tłuszcze nasycone 7,7 g 39%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 620 mg 27%
- Cholesterol 72,8 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11,3 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,7 µg 4%
- Witamina E 0,55 mg 4%
- Witamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,86 mg 72%
- Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacyna (B3) 8,6 mg 54%
- Witamina B6 0,51 mg 30%
- Foliany (B9) 1,2 µg 0%
- Witamina B12 0,73 µg 30%
Składniki mineralne
- Wapń 11,9 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 31,5 mg 7%
- Fosfor 269 mg 21%
- Potas 480 mg 10%
- Cynk 3,7 mg 33%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,6 µg 45%
- Jod 38,7 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 53 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 66 g | 0 g | 56 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ham, fatty, oven-baked
Ile kalorii ma 100 g produktu Ham, fatty, oven-baked?
100 g produktu Ham, fatty, oven-baked zawiera 305 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ham, fatty, oven-baked?
50 g produktu Ham, fatty, oven-baked zawiera 153 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ham, fatty, oven-baked?
150 g produktu Ham, fatty, oven-baked zawiera 458 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ham, fatty, oven-baked?
200 g produktu Ham, fatty, oven-baked zawiera 610 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ham, fatty, oven-baked?
250 g produktu Ham, fatty, oven-baked zawiera 763 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7003 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
