Wiedz, co masz na talerzu
Pork fillet, tenderloin, oven-baked
Kalorie i wartości odżywcze
167
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 167 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 469 mg 20%
- Cholesterol 66,9 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3,4 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,35 mg 2%
- Witamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 104%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 28%
- Witamina B6 0,56 mg 33%
- Foliany (B9) 2,4 µg 1%
- Witamina B12 0,78 µg 33%
Składniki mineralne
- Wapń 11,4 mg 1%
- Żelazo 0,82 mg 5%
- Magnez 27,1 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potas 375 mg 8%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,8 µg 49%
- Jod 28,8 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 28 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 42 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 70 g | 0 g | 15 g |
Podobne produkty
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Ham fatty oven-baked305 kcal / 100 g
- Chicken fillet oven baked143 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak oven-baked182 kcal / 100 g
- Chicken fillet marinated oven-baked157 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pork fillet, tenderloin, oven-baked
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
100 g produktu Pork fillet, tenderloin, oven-baked zawiera 167 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
50 g produktu Pork fillet, tenderloin, oven-baked zawiera 84 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
150 g produktu Pork fillet, tenderloin, oven-baked zawiera 251 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
200 g produktu Pork fillet, tenderloin, oven-baked zawiera 334 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
250 g produktu Pork fillet, tenderloin, oven-baked zawiera 418 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7095 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
