Wiedz, co masz na talerzu

Chicken fillet, marinated, oven-baked

Kalorie i wartości odżywcze

157
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany2,4 g
Tłuszcz7,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 157 kcal —
  • Białko 20 g 40%
  • Węglowodany 2,4 g 1%
  • Tłuszcz 7,3 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sód 428 mg 19%
  • Cholesterol 50,7 mg 17%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 9,9 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,09 µg 0%
  • Witamina E 1,6 mg 11%
  • Witamina K 21 µg 18%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 10%
  • Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacyna (B3) 7 mg 44%
  • Witamina B6 0,46 mg 27%
  • Foliany (B9) 14 µg 3%
  • Witamina B12 0,9 µg 38%

Składniki mineralne

  • Wapń 8,6 mg 1%
  • Żelazo 0,41 mg 2%
  • Magnez 24,8 mg 6%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Potas 342 mg 7%
  • Cynk 0,65 mg 6%
  • Miedź 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 21,6 µg 39%
  • Jod 5,5 µg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g15720 g2,4 g7,3 g
50 g50 g7910 g1,2 g3,7 g
150 g150 g23630 g3,5 g11 g
200 g200 g31440 g4,7 g15 g
250 g250 g39350 g5,9 g18 g

Pytania o produkt: Chicken fillet, marinated, oven-baked

Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken fillet, marinated, oven-baked?

100 g produktu Chicken fillet, marinated, oven-baked zawiera 157 kcal, w tym 20 g białka, 2,4 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken fillet, marinated, oven-baked?

50 g produktu Chicken fillet, marinated, oven-baked zawiera 79 kcal, w tym 10 g białka, 1,2 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken fillet, marinated, oven-baked?

150 g produktu Chicken fillet, marinated, oven-baked zawiera 236 kcal, w tym 30 g białka, 3,5 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Chicken fillet, marinated, oven-baked?

200 g produktu Chicken fillet, marinated, oven-baked zawiera 314 kcal, w tym 40 g białka, 4,7 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Chicken fillet, marinated, oven-baked?

250 g produktu Chicken fillet, marinated, oven-baked zawiera 393 kcal, w tym 50 g białka, 5,9 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 33364 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika