Wiedz, co masz na talerzu
Beef sirloin steak, oven-baked
Kalorie i wartości odżywcze
182
kaloriekcal na 100 g
Białko32 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 182 kcal —
- Białko 32 g 65%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,7 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 438 mg 19%
- Cholesterol 73,1 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5,9 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,28 µg 1%
- Witamina E 0,42 mg 3%
- Witamina K 5,8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 8,1 mg 50%
- Witamina B6 0,59 mg 35%
- Foliany (B9) 1,4 µg 0%
- Witamina B12 2,6 µg 107%
Składniki mineralne
- Wapń 9,3 mg 1%
- Żelazo 2,9 mg 16%
- Magnez 38,5 mg 9%
- Fosfor 312 mg 25%
- Potas 552 mg 12%
- Cynk 7,1 mg 65%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,5 µg 46%
- Jod 29 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 32 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 16 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 49 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 65 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 81 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty oven-baked169 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beef sirloin steak, oven-baked
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef sirloin steak, oven-baked?
100 g produktu Beef sirloin steak, oven-baked zawiera 182 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef sirloin steak, oven-baked?
50 g produktu Beef sirloin steak, oven-baked zawiera 91 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef sirloin steak, oven-baked?
150 g produktu Beef sirloin steak, oven-baked zawiera 273 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef sirloin steak, oven-baked?
200 g produktu Beef sirloin steak, oven-baked zawiera 364 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef sirloin steak, oven-baked?
250 g produktu Beef sirloin steak, oven-baked zawiera 455 kcal, w tym 81 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30676 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
