Wiedz, co masz na talerzu
Beef sirloin steak, fried
Kalorie i wartości odżywcze
172
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 172 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 170 mg 7%
- Cholesterol 64 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11,4 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,32 µg 2%
- Witamina E 0,66 mg 4%
- Witamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 7 mg 44%
- Witamina B6 0,51 mg 30%
- Foliany (B9) 1,1 µg 0%
- Witamina B12 2,2 µg 92%
Składniki mineralne
- Wapń 7,5 mg 1%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 33,2 mg 8%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potas 477 mg 10%
- Cynk 6,2 mg 56%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22 µg 40%
- Jod 11,4 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 70 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak277 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beef sirloin steak, fried
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef sirloin steak, fried?
100 g produktu Beef sirloin steak, fried zawiera 172 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef sirloin steak, fried?
50 g produktu Beef sirloin steak, fried zawiera 86 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef sirloin steak, fried?
150 g produktu Beef sirloin steak, fried zawiera 258 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef sirloin steak, fried?
200 g produktu Beef sirloin steak, fried zawiera 344 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef sirloin steak, fried?
250 g produktu Beef sirloin steak, fried zawiera 430 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30677 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
