Wiedz, co masz na talerzu
Lean steak mince patty, fried
Kalorie i wartości odżywcze
197
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany5,1 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 197 kcal —
- Białko 16 g 31%
- Węglowodany 5,1 g 2%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 305 mg 13%
- Cholesterol 75,9 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 52,7 µg 6%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina D 0,66 µg 3%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Witamina K 8,9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 3,8 mg 23%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Foliany (B9) 9,2 µg 2%
- Witamina B12 0,97 µg 40%
Składniki mineralne
- Wapń 17,2 mg 1%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 20,6 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potas 299 mg 6%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 14,6 µg 27%
- Jod 23,9 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 16 g | 5,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7,9 g | 2,6 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 24 g | 7,7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 31 g | 10 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 39 g | 13 g | 32 g |
Podobne produkty
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs fried without fat206 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lean steak mince patty, fried
Ile kalorii ma 100 g produktu Lean steak mince patty, fried?
100 g produktu Lean steak mince patty, fried zawiera 197 kcal, w tym 16 g białka, 5,1 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lean steak mince patty, fried?
50 g produktu Lean steak mince patty, fried zawiera 99 kcal, w tym 7,9 g białka, 2,6 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lean steak mince patty, fried?
150 g produktu Lean steak mince patty, fried zawiera 296 kcal, w tym 24 g białka, 7,7 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lean steak mince patty, fried?
200 g produktu Lean steak mince patty, fried zawiera 394 kcal, w tym 31 g białka, 10 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lean steak mince patty, fried?
250 g produktu Lean steak mince patty, fried zawiera 493 kcal, w tym 39 g białka, 13 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34408 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
