Wiedz, co masz na talerzu
Pork fillet, sirloin, fried
Kalorie i wartości odżywcze
196
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 196 kcal —
- Białko 26 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 3,5 g 17%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 174 mg 8%
- Cholesterol 64 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11,1 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,69 µg 3%
- Witamina E 0,61 mg 4%
- Witamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,81 mg 67%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 6,9 mg 43%
- Witamina B6 0,44 mg 26%
- Foliany (B9) 1,9 µg 0%
- Witamina B12 0,64 µg 27%
Składniki mineralne
- Wapń 9,8 mg 1%
- Żelazo 0,74 mg 4%
- Magnez 24,6 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potas 343 mg 7%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22 µg 40%
- Jod 11,4 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 66 g | 0 g | 25 g |
Podobne produkty
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Porco lombo frito182 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pork fillet, sirloin, fried
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork fillet, sirloin, fried?
100 g produktu Pork fillet, sirloin, fried zawiera 196 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork fillet, sirloin, fried?
50 g produktu Pork fillet, sirloin, fried zawiera 98 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork fillet, sirloin, fried?
150 g produktu Pork fillet, sirloin, fried zawiera 294 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pork fillet, sirloin, fried?
200 g produktu Pork fillet, sirloin, fried zawiera 392 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pork fillet, sirloin, fried?
250 g produktu Pork fillet, sirloin, fried zawiera 490 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34212 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
