Wiedz, co masz na talerzu
Pork chop, without lard, fried
Kalorie i wartości odżywcze
266
kaloriekcal na 100 g
Białko31 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 266 kcal —
- Białko 31 g 62%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 6,6 g 33%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 555 mg 24%
- Cholesterol 66,1 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10,8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,71 µg 4%
- Witamina E 0,45 mg 3%
- Witamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,93 mg 78%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 7,9 mg 49%
- Witamina B6 0,51 mg 30%
- Foliany (B9) 2,2 µg 1%
- Witamina B12 0,73 µg 30%
Składniki mineralne
- Wapń 13,2 mg 1%
- Żelazo 0,77 mg 4%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Potas 452 mg 10%
- Cynk 2,5 mg 23%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,2 µg 51%
- Jod 36,5 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 62 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 77 g | 0 g | 40 g |
Podobne produkty
- Pork chop without lard283 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin215 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pork chop, without lard, fried
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork chop, without lard, fried?
100 g produktu Pork chop, without lard, fried zawiera 266 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork chop, without lard, fried?
50 g produktu Pork chop, without lard, fried zawiera 133 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork chop, without lard, fried?
150 g produktu Pork chop, without lard, fried zawiera 399 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pork chop, without lard, fried?
200 g produktu Pork chop, without lard, fried zawiera 532 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pork chop, without lard, fried?
250 g produktu Pork chop, without lard, fried zawiera 665 kcal, w tym 77 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7094 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
